De digitale slaapgids is gecreëerd als hulpmiddel voor (aanstaande) ouders die graag een routine willen creëren dat past bij de leeftijd van het kindje. In de gids vind je routines voor de eerste weken tot aan 4 jaar. Er is rekening gehouden met de ontwikkeling van de biologische klok en het aantal slaapuren dat een kindje nodig heeft. Deze in het Nederlands geschreven gids bevat 54 pagina’s met tips, routines en een beknopt overzicht van wat je kunt verwachten per leeftijdscategorie.

Het is een PDF bestand dat te openen is op een computer/tablet/mobiel, maar natuurlijk uitgeprint kan worden.